行程概览
推荐时长：3-4天
最佳出行方式：自驾或包车（兰州出发约3小时车程）
核心体验：积石山地质公园、大河家古镇、民族美食、黄河峡谷风光
详细行程安排
Day 1：抵达与初探
- 上午：从兰州驱车至积石山县，入住县城酒店（推荐积石山饭店或当地民宿）
- 下午：游览积石山地质公园，观赏丹霞地貌和沉积岩层，拍摄日落景色
- 晚上：品尝当地特色美食（手抓羊肉、发子面肠、河州包子）
Day 2：文化与自然深度游
- 上午：参观大河家古镇，体验保安族、东乡族民俗，选购手工刺绣品
- 下午：探索黄河峡谷景观，可选择徒步或乘船游览（注意安全防护）
- 晚上：参与篝火晚会（若当地举办），体验民族歌舞
Day 3：周边探索与返程
- 上午：前往刘家峡水库观景，或参观炳灵寺石窟（需提前预约）
- 下午：返回兰州前购买特产（胡麻油、民族工艺品等）
实用信息
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 交通 | 兰州汽车南站有直达班车（约4小时），自驾更灵活 |
| 住宿 | 县城酒店150-300元/晚，民宿80-150元/晚（需提前预订） |
| 门票 | 地质公园免费，炳灵寺石窟需购票（约50元/人） |
| 注意事项 | 昼夜温差大，需备防风外套；尊重当地民族习俗 |
美食推荐
必尝清单：
1. 手抓羊肉（推荐马忠华餐厅）
2. 河州老炒
3. 发子面肠
4. 盖碗茶（配冰糖与红枣）
摄影建议
- 地质公园日出日落时分光影最佳
- 大河家古镇人文纪实拍摄
- 黄河峡谷使用广角镜头捕捉壮阔景象
温馨提示：十一期间游客较多，建议提前规划行程并确认景区开放情况