临夏积石山至香格里拉旅游全攻略
本行程以7天为基准，结合自驾与公共交通，深度体验从黄土高原向青藏高原过渡的独特景观与多元文化。
行程概览
- Day1：临夏积石山→兰州（约200公里）
上午参观积石山地质公园，下午乘车赴兰州，夜游正宁路夜市，宿兰州。 - Day2：兰州→西宁→青海湖（约400公里）
乘高铁至西宁，租车自驾至青海湖，欣赏环湖风光，宿黑马河乡。 - Day3：青海湖→茶卡盐湖→共和县（约300公里）
清晨观青海湖日出，午后游览茶卡盐湖，傍晚抵共和县住宿。 - Day4：共和→香日德→格尔木（约450公里）
穿越柴达木盆地，沿途拍摄戈壁雅丹地貌，宿格尔木。 - Day5：格尔木→德令哈→香格里拉（约700公里）
乘航班直飞香格里拉，适应高原气候，游览独克宗古城。 - Day6：香格里拉深度游
上午参观松赞林寺，下午徒步普达措国家公园，体验藏族家访。 - Day7：纳帕海→返程
环纳帕海骑行，下午根据航班时间结束行程。
实用贴士
- 交通：积石山至兰州建议包车，青海段推荐自驾，香格里拉段可租电动车
- 住宿：青海湖选择湖景民宿，香格里拉建议入住藏式精品酒店
- 高原反应：备好红景天口服液，避免剧烈运动，注意保暖
- 文化礼仪：寺庙参观需顺时针绕行，未经允许不拍佛像
特色体验
- 在青海湖畔参与篝火晚会
- 学习制作藏族糌粑与酥油茶
- 清晨跟随当地人转经筒祈福
- 拍摄梅里雪山日照金山奇观
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒期） 预算参考：6000-8000元/人